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眠っているとき

いつも

楽しい夢を

みれればよいのですが、

時々

嫌な夢・怖い夢を

みることがありませんか?

 

 

 

なんだか

とても苦しい、

嫌な思いをする夢をみて

朝、「ハッ」と

起きるようなことが

あるかと思います。

 

 

 

この

嫌な夢・怖い夢にも

見てしまう理由と

意味が

あります。

 

 

 

今回は

この

嫌な夢と怖い夢を

見てしまう原因と

その夢の意味

ご紹介します。

 

 

 

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怖い夢・嫌な夢をみる原因と意味を知ろう、夢からのメッセージとは?

嫌な夢・怖い夢をみてしまう原因とは?

 

 

 

嫌な夢・怖い夢を

見てしまう原因は、

実は

日ごろの生活に

原因があるんです。

 

 

 

代表的なものを

3つご紹介します。

 

 

 

1・日ごろのストレス

仕事や家庭内などでの

ストレスが溜まっているため、

嫌な夢・怖い夢を

みているかもしれません。

 

 

 

ただ

ストレスと言っても

自分の中で

原因がはっきりしている

ものであれば、

嫌な夢・怖い夢を

見る原因には

なり得ません。

 

 

 

問題は

自分でも

気が付かない内に

感じている

ストレスです。

 

 

 

何か漠然とした

不安や緊張が

あったりすると

嫌な夢・怖い夢を

見やすくなります。

 

 

 

2・過去の恐ろしい体験がフラッシュバックする(PTSD)

過去に

震災などの自然災害、

戦争などの

生死をさまような

体験をすると、

後々

その体験がよみがえることが

あります。

 

 

 

これにより

悪夢をみて

苦しんでしまうことが

あります。

 

 

 

3・体調がよくない

体調が悪いだけでも

嫌な夢・怖い夢を

見ることがあります。

 

 

 

鼻が詰まっているようであれば

溺れて苦しむような

夢をみたり、

発熱しているのであれば

もがき苦しむ夢をみたり・・・

 

 

 

ちょっとしたことですが

これが原因になって

悪夢をみてしまうことがあります。

 

 

 

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怖い夢・嫌な夢をみる原因と意味を知ろう、夢からのメッセージとは?

怖い夢・嫌な夢の意味とは?

 

 

 

 

続いて

代表的な

悪夢の意味を

ご紹介したいと思います。

 

 

 

1・金縛りにあってしまう

体が疲労していることを

意味しています。

 

 

 

肉体的・精神的な疲れが

溜まっていませんか?

 

 

もし、

疲れが溜まっていないなら

本能的に

危険を察知しているのかも

しれません。

 

 

 

2・侵入者が現れる

家に侵入者が入ってくる、

このような夢は

「健康面」での

注意を促しています。

 

 

 

(今管理人は

よく侵入者が現れ

侵入者とバトルする

夢をみています)

 

 

 

健康に無関心でいると

痛い目をみますよ、という

警告です。

 

 

 

これを機に

健康面を

気を付けるように

していきましょう。

 

 

 

3・怖いものに脅される

これは

精神的苦痛の

暗示です。

 

 

 

周りからの

プレッシャーや

期待が

大きすぎるようなことは

ありませんか?

 

 

 

こういうときこそ

リラックスして、

深呼吸。

 

 

 

計画を立てて

一つ一つ

こなしていくことが

大切です。

 

 

 

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怖い夢・嫌な夢をみる原因と意味を知ろう、夢からのメッセージとは?

このような夢をみないようにするためには?

 

 

 

いくら

嫌な夢・怖い夢に

暗示や意味があっても

みて気分のいいものでは

ありませんよね。

 

 

 

では、

このような夢をみないように

するためには

どうすればいいのでしょうか?

 

 

 

ポイントは

この3つです。

 

 

・ストレスを溜めない

・不安があれば洗い出す

・体調管理をする

 

 

先にも

お伝えした通り、

ストレスは

悪夢の原因に

なりやすいです。

 

 

なので、

溜め込まず

しっかり発散するように

しましょう。

 

 

 

カラオケだったり、

おいしい食事、

軽い運動などがよいです。

 

 

 

もちろん、

趣味に

打ち込むことも

OKです。

 

 

 

そして、日ごろの生活で

何か不安があるのであれば、

しっかり

洗い出して

おきましょう。

 

 

 

不安点が

明確になっていれば、

悪夢をみる

原因になることは

減るはずです。

 

 

 

最後に、

なによりも

体調管理。

 

 

 

体が資本です。

どこか異変がないか、

管理していきましょう。

 

 

 

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怖い夢・嫌な夢をみる原因と意味を知ろう、夢からのメッセージとは?

まとめ:対策をして嫌な夢・怖い夢を回避しよう!

 

日ごろの生活と

夢が

密接に繋がっていることが

よくわかりました。

 

 

 

嫌な夢・怖い夢をみたときは、

「あー怖かった」と

がっかりするだけでなく、

日常生活で

何かなかったか、

振り返るように

していきたいと

思います!

 

 

 

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