肩こり

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エッセイ

マッサージを受けて気が付いたこと:筋肉は全身繋がっている!!!!!

最近 マッサージの気持ちよさに 気が付きました。 それまでは 誰かに肩を揉まれるのも、 さすられるのも、 くすぐったくて 嫌だったのですが、 ...
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いつものメガネだと度が強すぎて疲れてしまう→あえて度を下げる!

最近仕事中どうにも目が疲れるなあと 感じるようになりました。 主にパソコンで作業することが多いんですが なんだか見えすぎるという風に感じたんです。 ...
エッセイ

自分をほめてほめてほめまくる。自己肯定感を上げて楽に生きる

管理人は自己肯定感が低く、 いつも物事を否定的に見たり、 100点満点でできなかった自分を責めたり、 とにかく自分を責めまくっていました。 なぜこんなに自分を責...
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緊張性頭痛の特徴とその3つの改善方法とは?

現代社会は 非常にたくさんのストレスが ありますよね。 このストレスにより 私たちは 様々な体調不良を 引き起こすことがあります。 ...
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最近なんだか疲れやすい・・疲れやすさの原因とは?

どうにも仕事の疲れが抜けない、 ちょっと前までは なんともなかったのに 少し家事をしただけで疲れてしまう・・ このような 「最近疲れやすくなったなぁ」と ...
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疲れやすいと肩こりも発生しやすくなる?その原因と解消方法とは

なんだか最近疲れやすい・・・ ちょっと前までは なんともなかった作業でも、 肩こりがひどくって すぐに疲れてしまう。 こんなことがありませんか? ...
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