ヨガ

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便秘に効くのはこのポーズ!おすすめのヨガのポーズ3選!!!

気が付いたら もう3日も便秘・・! なんかお腹も出てるし やな感じ~~~!! お通じが悪くなると こんな風に心配になりますよね。 ...
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大人になったら成長が止まる・・・ そう思い込んでいたけど どうやら違うようだ。 人間はいつでも 成長できるもんだ。 そう実感させてくれたの...
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最近どうにも体調が悪い、 体がすっきりしないと感じた時は、 ヨガを試すと良い、ということを ご存知でしょうか? ヨガとは 自分が気持ち良いと感じる範囲で ...
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